Югорчане должны признать проблему и обратиться к специалисту

С 8 по 14 сентября пройдет Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Она призвана обратить внимание людей на проблему алкоголизма. Специалисты департамента здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа дали рекомендации по борьбе с пагубной привычкой.

Благодаря реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в регионах постепенно снижается потребление алкоголя. Что же делать, если вы признали за собой наличие тяги к алкоголю?

В первую очередь, стоит похвалить себя, поскольку это является первым шагом на пути к выздоровлению. Если вы любите выпить рюмку вина или бокал пива после работы и не стесняетесь быть честными с собой, начало положено.

Стоит обратиться к специалистам — наркологу и психиатру. В процессе реабилитации они помогут понять причину любви к горячительным напиткам и разработают стратегию выздоровления.

Также поможет смена любимого «хобби». Вместо похода в бар можно устроить пробежку в парку или предаться чтению любимой книги. Поможет и общение с единомышленниками — такими же людьми, решившими бросить пить.

Важно сосредоточиться на сегодняшнем дне, учитывать ошибки и идти к желанной цели, не сворачивая.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис».