Переутомление может привести к проблемам с сердцем, депрессии и выгоранию. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали советы, как прийти в норму после тяжелого трудового дня. В первую очередь необходимо делать короткие перерывы каждые 1-2 часа, чтобы восстановить концентрацию. Стоит использовать тайм-менеджмент. Важны физические упражнения и сон. Даже десятиминутная зарядка улучшит ваше самочувствие, а 7-9 часов качественного сна позволят прийти в норму ...

... бумажных страниц с пользой для здоровья. Для безопасного чтения необходимо использовать ...

В Ханты-Мансийском автономном округе активизировались клещи. Жители муниципальных образований стали все чаще обращаться за медицинской помощью. При этом вакцинация пользуется переменным успехом. По данным регионального управления Роспотребнадзора, план иммунизации против клещевого энцефалита выполнен на 44%. Более 75 тысяч югорчан прошли вакцинацию и ревакцинацию, — в том числе, 27 тысяч детей. С начала сезона активности зарегистрировано 115 обращений за медицинской помощью по поводу ...

... . Его правильный выбор влияет на здоровье и способствует повышению его качества ...

В средствах массовой информации и социальных сетях появились сообщения о дурном качестве воздуха, которым дышат тюменцы. В атмосфере якобы были выявлены недопустимые вещества. В связи с этим в управлении Роспотребнадзора по Тюменской выпустили официальное обращение. По данным ведомства, атмосферный воздух в регионе соответствует гигиеническим требованиям. «По результатам исследований атмосферного воздуха в 1-м квартале 2025 года не было обнаружено нестандартных проб атмосферного воздуха с ...

... фосфор. Эти полезные вещества поддерживают здоровье сердца, улучшают пищеварение, помогают справляться ...

... . Это может серьезно повлиять на здоровье метеозависимых и вызвать слабость, головную ...

Транспортная прокуратура Нового Уренгоя выявили нарушения трудового законодательства в ноябрьском филиале АО «Аэропорт Сургут» федерального законодательства, в ходе которой выявлены нарушения трудового законодательства. Один из сотрудников выполнял свои обязанности без санитарной книжки. Работник службы авиационной безопасности не прошел обязательный медицинский осмотр. При этом работодатель не отстранил его от работы. Директору филиала внесено представление. «По инициативе прокурора ...

Весна пробудила от спячки комаров. Зловредные насекомые не только раздражают писком и зудом от укуса, но и переносят опасные заболевания. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали рекомендации по защите от кровососов. Комары могут стать источниками туляремии, лихорадки Западного Нила, малярии и лихорадки Зика. Важно быть во всеоружии и подготовиться к борьбе с разносчиками болезней. В первую очередь, следует приобрести москитные сетки, благодаря которым ...

Весна традиционно ассоциируется с паводком. В этот период вода активно загрязняется болезнетворными бактериями. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу напомнили, как обезопасить себя от опасных болезней. Питьевая вода может загрязниться микробами, вызывающими брюшной тиф, дизентерию и ротавирусную инфекцию. Они вызывают рвоту, диарею, боли в животе, повышение температуры и слабость. Кроме того, в период паводка увеличивается риск заболевания туляремией, ...