Фото: shedevrum.ai
Источник: Управление Роспотребнадзора по ХМАО

Прогулки на свежем воздухе помогут югорчанам укрепить иммунитет

В Ханты-Мансийском автономном округе установились крещенские морозы. Скоро они сменятся относительным теплом, однако холода не сразу уйдут из Югры. Специалисты регионального управления Роспотребнадзора сообщили, как можно провести зиму с пользой с помощью регулярного моциона.

В первую очередь, прогулки способствуют улучшению кровообращения и снижению риска заболеваний сердца. К тому же, ходьба здорово сгоняет лишний вес и сжигает калории.

Благодаря гулянию под зимним солнцем вырабатывается витамин D, дарящий хорошее настроение и эмоциональное равновесие. что так актуально в стрессовое время года. Холодный воздух дает возможность организму адаптироваться к переменам температуры.

Наконец, зимние пейзажи вдохновляют и дарят ощущение спокойствия, а нахождение с друзьями или семьей создают приятные воспоминания.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис».
Лента новостей
7 февраля 2025
19:03 Нижневартовск ХМАО обогнал Сургут по убийствам — инсайд 18:32 Кинологи заставили ждать школьников на улице в Нижневартовске ХМАО 18:02 Глава Белоярского района ХМАО лично прилетел на стойбище, чтобы вывезти 1,5 тонны оленины 17:32 Детский омбудсмен России высоко оценила помощь сиротам Сургута ХМАО 17:01 С начала года Гумкорпус ХМАО отправил более 100 тонн груза в новые регионы 16:44 Ветераны СВО из Сургута ХМАО обвинили местного активиста в корыстолюбии 16:02 В Нижневартовске ХМАО грузовик помял Chevrolet : пострадал 29-летний водитель 15:30 Мать и бабушка: медсестра из Сургута ХМАО отвергла обвинения в смерти подчиненной 15:04 В ХМАО в сентябре 2025 года намерены сдать участок трассы Октябрьское – Андра после капремонта 14:31 Глава ХМАО Кухарук укрепил позиции в рейтинге губернаторов через кадровую работу с бойцами СВО 14:02 Экс-директор дома престарелых на Ямале украл миллионы у беспомощных постояльцев