Фото: shedevrum.ai
Источник: Департамент здравоохранения ХМАО

Югорчане должны наладить режим дня и одеться по-праздничному

Одиннадцатидневные новогодние праздники подошли к концу. Многим трудно войти в рабочий ритм и приходится постепенно приучать себя к трудовым будням. Сотрудники департамента здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа дали советы, как начать работать легко и с полной самоотдачей.

В первую очередь, нужно наладить режим дня. Не стоит засиживаться допоздна рядом с телевизором или с гаджетом в руках. Кроме того, необходимо увеличить уровень двигательной активности. Прекрасно подойдет легкая фитнес-тренировка или зарядка по утрам.

На работу можно одеться как на праздник. Это поднимет настроение и зарядит энергией и бодростью. Поделитесь с коллегами впечатлениями от прошедших выходных.

Первый рабочий день нужно начинать с самых простых дел. Нет смысла сразу же разгребать то, что ждало вас все каникулы. Это только введет в депрессию и стресс из-за невозможности одномоментно разрешить все трудности. Лучше всего постепенно входить в режим и потихоньку решать все больше задач.

Также уже заранее нужно помечтать о летнем отпуске. Это даст тонус к позитивным свершениям.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис»
Лента новостей
7 февраля 2025
19:03 Нижневартовск ХМАО обогнал Сургут по убийствам — инсайд 18:32 Кинологи заставили ждать школьников на улице в Нижневартовске ХМАО 18:02 Глава Белоярского района ХМАО лично прилетел на стойбище, чтобы вывезти 1,5 тонны оленины 17:32 Детский омбудсмен России высоко оценила помощь сиротам Сургута ХМАО 17:01 С начала года Гумкорпус ХМАО отправил более 100 тонн груза в новые регионы 16:44 Ветераны СВО из Сургута ХМАО обвинили местного активиста в корыстолюбии 16:02 В Нижневартовске ХМАО грузовик помял Chevrolet : пострадал 29-летний водитель 15:30 Мать и бабушка: медсестра из Сургута ХМАО отвергла обвинения в смерти подчиненной 15:04 В ХМАО в сентябре 2025 года намерены сдать участок трассы Октябрьское – Андра после капремонта 14:31 Глава ХМАО Кухарук укрепил позиции в рейтинге губернаторов через кадровую работу с бойцами СВО 14:02 Экс-директор дома престарелых на Ямале украл миллионы у беспомощных постояльцев 13:34 В Тобольске загорелась стиральная машина — МЧС выясняет причину 13:03 Шиншиллы возглавили топ необычных домашних животных в ХМАО 12:33 Кухарук спас жителя Нижневартовска ХМАО от слепоты после атаки дрона ВСУ