Югорчанам рекомендуют не будить детей и убрать опасную мебель

Дети зачастую страдают сомнамбулизмом или хождением во сне. Многих родителей пугают родные лунатики. Невролог Сургутской городской клинической поликлиники №5 Пичес Мусаева дала советы по созданию комфортной жизни для сновидцев.

В беседе с изданием «Югорский Снегирь» врач напомнила, что лунатизм возникает в возрасте от 4 до 12 лет из-за незрелости нервной системы и характерен для фазы медленного сна. Основными симптомами являются хождение по комнате или дому, сидение на кровати с открытыми глазами, разговоры или бормотание во сне. Ребенок может выполнять привычные действия со «стеклянным» взглядом, не реагируя на окружающих и не помня ничего после пробуждения.

Ни в коем случае не нужно будить маленького лунатика, поскольку это может вызвать испуг, дезориентацию и даже агрессию. Лучше всего аккуратно проводить ребенка обратно в кровать, ласково разговаривая и успокаивая.

При этом лучше всего предпринять меры предосторожности.

«Если вы знаете, что ребенок впадает в такое состояние, необходимо обезопасить его от неприятных ситуаций. В спальне не должно быть мебели с острыми углами, выбирайте для него невысокую кровать. Когда он спит, окна должны быть закрыты так, чтобы их нельзя было открыть», — посоветовала Пичес Мусаева.

Если состояния нарушенного сна возникают часто, необходимо периодически контролировать ребенка в это время, держа дверь в его комнату приоткрытой.

Зачастую лунатизм проходит самостоятельно. Но, если подобные случаи возникают постоянно, то подойдет когнитивно-поведенческая терапия для снижения стресса и тревожности, а также гигиена сна (регулярный режим, комфортные условия для сна и избегание переутомления).

Состояние не опасно для здоровья, но несет риск получения травмы. В редких случаях лунатизм может быть связан с другими нарушениями сна или неврологическими проблемами.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис».