Югорчане должны чаще находиться в тени

В Ханты-Мансийский автономный округ приходит жара. Специалисты регионального управления Роспотребнадзора рассказали, как избежать перегрева и теплового удара.

Самые тяжелые задачи лучше планировать утром до прихода солнцепека. С 12:00 до 15:00 лучше находиться в тени или прохладном помещении.

Желательно делать пару глотков каждые 15–20 минут, не дожидаясь жажды. При этом необходимо пить чистую воду или минералку.

В жару стоит носить свободную одежду из хлопка или льна светлых тонов и обязательно надевать головной убор. Рабочее место должно быть под навесом или зонтом.

Если на улице человек потерял сознание, а его кожа горячая и сухая, надо срочно вызвать скорую помощь. До приезда врачей нужно уложить пострадавшего в тень, приподнять ноги и положить холодные компрессы на шею и лоб.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис».