Югорчанам советуют не читать новости по утрам

Британские ученые вспомнили известный совет профессора Преображенского. По их мнению, стандартное потребление информации по утрам способно погубить интеллект. Это связано с постепенным нарушением когнитивных функций.

Если ежеутренне заниматься думскроллингом и постоянно отвечать на уведомления, со временем произойдет нарушение концентрации внимания, что не лучшим образом скажется на принятии решений. Причиной является нахождение мозга в «сонной инерции»: вы попросту не сможете адекватно отреагировать на информацию.

К тому же постоянное чтение новостей и сведений из социальных сетей ведет к тревоге и постоянному стрессу. Вы можете попросту ухудшить свое здоровье и психическое состояние.

Что же делать? Необходимо отказаться от использования гаджетов в первые утренние часы. Подойдет зарядка, приготовление легкого завтрака, бег по утрам. Также ни в коем случае нельзя использовать мобильный телефон в качестве будильника, поскольку возникает соблазн автоматически отключить его.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис».