Телеканал «Мегаполиc» дал советы тюменцам и югорчанам по защите от мощной магнитной бури

Вечером 29 июля на Землю обрушится мощная магнитная буря. Это станет отголоском вспышек на солнце в ночь на понедельник. Метеозависимым жителям Тюменской области и Югры следует быть осторожными.

Магнитная буря: степень опасности

Согласно данным лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института Солнечно-земной физики РАН, магнитная буря относится к классу С3. При ней возможны перебои в работе систем спутниковой связи и электрических приборов.

По прогнозу специалистов, усиление геомагнитного возмущения в атмосфере Земли ожидается уже вечером 29 июля. Постепенное ослабление бури будет не раньше вечера 30 июля.
Из-за сильных вспышек на Солнце возможно ухудшение самочувствия у метеозависимых людей. Колебания магнитного поля поспособствуют кислородному голоданию клеток головного мозга и замедлению капиллярного кровотока, что приведет к бессоннице, головным болям и перепадам давления.

Магнитная буря: что делать метеозависимым

Если вы являетесь метеозависимым, то следует соблюдать следующие рекомендации врачей:
— держать наготове обезболивающие препараты и лекарства от гипертонии (гипотонии). Принять все необходимые лекарственные средства заранее. Обязательно посоветоваться о приеме медикаментов с лечащим врачом;
— пить не менее полутора литров чистой воды в сутки (согласовать норму потребляемой жидкости с врачом в случае заболеваний сердца или почек);
— отказаться от потребления крепкого чая и кофе. Рекомендуется пить травяные чаи;
— не есть жирную пищу и не употреблять алкоголь во избежание нагрузки на сосуды и печень;
— для улучшения работы сердечно-сосудистой системы рекомендуются тренировки на свежем воздухе не менее часа в день;
— соблюдать режим дня. Рекомендованная норма здорового сна — до 8 часов в сутки.