В столице Самотлора действуют клубы по бегу

4 июня отмечается Международный день бега. В связи с этим администрация города Нижневартовска решила напомнить жителям о пользе данного вида спорта..

Бег полезен как для физического, так и для психического здоровья. Он помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, улучшает работу легких и ускоряет обмен веществ. Также у бегунов хорошо развиты мышцы ног, живота и спины, и весьма гибкие суставы.

«Физическая активность, такая как бег, способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают бороться со стрессом и улучшают общее настроение. Многие бегуны отмечают улучшение сна и повышение энергии. В Нижневартовске, как и во многих других городах, бег объединяет людей. Участие в групповых забегах или клубах способствует новым знакомствам и поддержанию мотивации», — сообщила мэрия в официальном Telegram-канале.

При этом вартовчанам напомнили о необходимости консультации с тренером.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис».