«Таблеткой от прокрастинации» назвали югорчане ИИ

Искусственный интеллект (ИИ) все активнее превращается в эффективный инструмент борьбы с прокрастинацией и внутренним сопротивлением при выполнении сложных задач.

Согласно результатам совместного исследования онлайн-платформы hh.ru и девелопера Level Group, 66% пользователей нейросетей из УрФО, в том числе ХМАО, отмечают, что благодаря ИИ стали быстрее приступать к непростым заданиям.

64% используют технологии как способ преодолеть привычку откладывать дела «на потом». При этом каждый второй респондент признался, что нейросети помогают снизить страх перед «чистым листом» — состоянием, когда сложно сделать первый шаг.

Исследование показало, что уже 55% опрошенных активно применяют инструменты на базе ИИ для решения рабочих или учебных задач. Из них 25% используют такие технологии регулярно, а 30% — время от времени. Еще 21% респондентов планируют начать пользоваться ИИ в ближайшем будущем, тогда как 24% полностью исключают возможность его применения.
Лишь 1% респондентов признались, что ИИ, наоборот, отвлекает и усложняет начало работы.

Страх перед «чистым листом» — ситуация, когда человек понимает задачу, но не может начать из-за отсутствия идеи, структуры или первого абзаца — знаком 37% опрошенных. Именно в таких случаях ИИ становится незаменимым помощником, позволяя быстро сформировать основу для дальнейшей работы. Пользователи отмечают, что генерация первых идей, создание черновиков и структурирование информации значительно снижают психологический барьер и облегчают переход от размышлений к действиям.

24% респондентов отмечают, что искусственный интеллект буквально «раскладывает хаос по полочкам», создавая логичную и понятную схему работы. Остальные 48% признают пользу ИИ в этом процессе, но подчеркивают необходимость дополнительной ручной доработки и адаптации структуры под конкретные задачи.

Эксперты отмечают, что использование ИИ способствует не только повышению продуктивности, но и улучшению эмоционального состояния сотрудников и студентов. Снижение страха перед началом работы и уменьшение прокрастинации ведут к более сбалансированному рабочему процессу и меньшему уровню стресса.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис».