Летом лучшим решением для полезного перекуса является фруктовый салат. Специалисты управления Роспотребнадзора дали рецепт вкусного и полезного блюда. Фрукты богаты витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами, которые необходимы для правильной работы организма. Содержащаяся в них клетчатка помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, создает чувство сытости и очищает организм. В свою очередь, витамины и минералы: укрепляют иммунитет и защищают клетки от воспалительных процессов. ...

Специалисты управления Роспоотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу подвели итоги мониторинга санитарно-эпидемиологического состояния рекреационных зон. На данный момент желающие окунуться в прохладную воду смогут это сделать в трех местах. Купаться разрешено на озере Окунево (лагерь «Окуневские зори») в Советском районе, на акватории озера Нешинелор (Белоярский район) и озере Сырковый Сор (Нефтеюганский район). Зоны отдыха соответствуют всем требованиям. Одновременно санитарное ...

Летом многие мечтают о красивом загаре. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали рекомендации по правильному выбору солнцезащитного крема. В первую очередь, важно определить тип кожи. Светлая кожа более подвержена солнечным ожогам и требует более высокой степени защиты. Также нужно выбрать средство с подходящим SPF (степень защиты от ультрафиолетовых лучей): Для светлой кожи — SPF 30 и выше, для средней — SPF 15-30, Для темной — SPF 15. Имеет значение ...

В Мурманске завершилась Российская робототехническая олимпиада. Событие объединило объединив 700 молодых изобретателей из пятидесяти регионов страны, а также из Белоруссии и Узбекистана. Ханты-Мансийский автономный округ представляли команды школьников из Когалыма, Нефтеюганска и Нефтеюганского района. Югорчане вошли в тройку лучших, показав великолепные технические знания. В соревнованиях под названием «Северный морской путь» участники выполняли специальные технические задания, созданные по ...

В жаркие летние дни следует исключить солнечный удар, поскольку он может привести к серьезным осложнениям. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали советы по профилактике опасного явления. Тепловой удар может возникнуть быстро, особенно после длительного пребывания на солнце. Факторами риска являются обезвоживание , ношение тяжелой одежды в жару, избыточный вес и заболевания сердечно-сосудистой системы. Признаками солнечного удара являются повышение ...

Многие любят есть ягоды на завтрак. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали советы по правильному употреблению клубники и голубики для здоровья. Ягоды богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их отличным выбором для начала дня. Клетчатка помогает создать баланс между углеводами, белками и жирами, что способствует длительному ощущению сытости.В свою очередь, мякоть и семена способствуют выведению токсинов и продуктов ...

Ханты-Мансийский автономный округ в третий раз примет Международную научную физическую олимпиаду. В ней примут участие учащиеся из Российской Федерации, а также стран СНГ, БРИКС и ШОС. Мероприятие пройдет с 28 июня по 8 июля. В нем примут участие сборные команды из Кубы, Эфиопии, Узбекистана, Пакистана, Индии и других иностранных государств. Ребятам предстоит продемонстрировать свои знания в области теоретической и экспериментальной физики в составе национальной сборной и побороться за первое ...

Слабослышащие школьники из Голышмановского района Тюменской области смогут обучаться в комфортной среде. Это стало возможным благодаря настойчивости прокуратуры. В районный суд поступил иск в адрес трех общеобразовательных учреждений с претензией об отсутствии в актовых залах звукоусиливающей аппаратуры и индукционных петель. Таким образом, дети с нарушениями слуха не могли нормально социализироваться и получать образование. В ходе заседания было установлено, что в школах учатся восемь ребятишек ...

Переутомление может привести к проблемам с сердцем, депрессии и выгоранию. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали советы, как прийти в норму после тяжелого трудового дня. В первую очередь необходимо делать короткие перерывы каждые 1-2 часа, чтобы восстановить концентрацию. Стоит использовать тайм-менеджмент. Важны физические упражнения и сон. Даже десятиминутная зарядка улучшит ваше самочувствие, а 7-9 часов качественного сна позволят прийти в норму ...

Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу представили статистику по заболеваемости респираторными инфекциями. Ситуация по заболеваемости пока остается стабильной. Тем не менее, в субъекте увеличилось число ковидных инцидентов. «Заболеваемость COVID-19 выше уровня предыдущей недели и составила 0,7 на 100 тысяч населения. В форме ОРВИ протекало 100% всех зарегистрированных на минувшей неделе случаев. Инциденты отмечены в пяти муниципальных образованиях Югры», ...