Переутомление может привести к проблемам с сердцем, депрессии и выгоранию. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали советы, как прийти в норму после тяжелого трудового дня. В первую очередь необходимо делать короткие перерывы каждые 1-2 часа, чтобы восстановить концентрацию. Стоит использовать тайм-менеджмент. Важны физические упражнения и сон. Даже десятиминутная зарядка улучшит ваше самочувствие, а 7-9 часов качественного сна позволят прийти в норму ...

В управлении Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу подвели итоги деятельности за 2024 год. Одной из актуальных тем остается обеспечение югорчан чистой питьевой водой. В целом, жители могут пить качественную и полезную воду. Общая доля потребителей чистой воды увеличилась до 90,51%. Среди них лидируют домохозяйства Нижневартовска, Нефтеюганска, Ханты-Мансийска, Когалыма, Радужного, Урая, Лангепаса, Покачей и Белоярского района. С 2019 года от дизентерии избавили 238 тысяч ...

В Ханты-Мансийском автономном округе сезон клещей находится в самом разгаре Специалисты регионального управления Роспотребнадзора фиксируют резкий всплеск жалоб на укусы мелких насекомых. С начала сезона зарегистрировано 1572 обращения за медицинской помощью в двадцати двух муниципальных образованиях. Наибольшее количество присасываний — 216 — отмечено в Ханты-Мансийске, также клещи активно кусают вартовчан и жителей Кондинского района (169 и 162 обращения соответственно. Всего за неделю ...

Суд Ханты-Мансийского автономного округа – Югры вынес приговор двадцатилетнему жителю Урая. Он признан виновным в половом сношении с лицом, не достигшем четырнадцатилетия. Инцидент произошел осенью 2023 года. Извращенец сначала познакомился с девочкой в социальной сети. Затем, находясь в гостях у друга, мужчина переспал с тринадцатилетним ребенком с согласия жертвы. При этом он знал о возрасте подростка и наивности школьницы. До этого ураец уже был судим за преступление против половой ...

Органы ЗАГС представили статистику по Ханты-Мансийскому автономному округу. В субъекте не снижается число мальчиков и девочек с ярко выраженными восточными именами. Однако они становятся более редкими. Так, мальчиков предпочитают называть Курбан-Али. На втором месте находится Белал, на третьем — Амирбек. Замыкают пятерку Эржан и Дени. Девочек чаще всего нарекают Мелек и Шукраной. Пользуется успехом Нукрану и Сибир. Стоит отметить, что одним из наиболее популярных имен у югорских родителей ...

До окончания учебного года осталась всего неделя. Многим мальчикам и девочкам не терпится отправиться в летний лагерь. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали рекомендации по безопасному сбору детей на отдых. В первую очередь нужно убедиться в наличии всех документов. У ребенка должно быть свидетельство о рождении (или паспорт), медицинские справки и копия полиса ОМС. Для удобства и безопасности лучше всего положить их в отдельную папку. Стоит уделить ...

В Пыть-Яхе завершился региональный этап всероссийских военно-патриотических игр «Зарница 2.0». В них приняли участие 690 ребят из всех муниципалитетов Ханты-Мансийского автономного округа. Наставниками молодежи стали ветераны специальной военной операции. «Свои профессиональные навыки показывали операторы БПЛА, медики, военкоры, командиры, саперы, штурмовики и политруки. Ребята также продемонстрировали знания по общевойсковой грамотности, основам российской государственности и военной истории», ...

Чтение книг развивает мозг и позволяет с пользой провести досуг. Однако неправильные действия библиофилов могут ухудшить зрение. Специалисты управления по Ханты-Мансийскому автономному округу дали рекомендации по погружению в мир бумажных страниц с пользой для здоровья. Для безопасного чтения необходимо использовать дополнительный источник света, располагая его слева (для правшей) или справа (для левшей). Это поможет избежать напряжения глаз. Книгу нужно держать на расстоянии 35-40 сантиметров ...

В Ханты-Мансийском автономном округе активизировались клещи. Жители муниципальных образований стали все чаще обращаться за медицинской помощью. При этом вакцинация пользуется переменным успехом. По данным регионального управления Роспотребнадзора, план иммунизации против клещевого энцефалита выполнен на 44%. Более 75 тысяч югорчан прошли вакцинацию и ревакцинацию, — в том числе, 27 тысяч детей. С начала сезона активности зарегистрировано 115 обращений за медицинской помощью по поводу ...

Продуктовый магазин является неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Его правильный выбор влияет на здоровье и способствует повышению его качества. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали рекомендации по походу в супермаркет. В первую очередь, необходимо обратить внимание на чистоту и порядок. Полы должны быть чистыми, а прилавки аккуратно оформленными. Наличие мусорных контейнеров и их регулярная очистка говорит о соблюдении санитарного ...