Летом лучшим решением для полезного перекуса является фруктовый салат. Специалисты управления Роспотребнадзора дали рецепт вкусного и полезного блюда. Фрукты богаты витаминами, минералами, ферментами и антиоксидантами, которые необходимы для правильной работы организма. Содержащаяся в них клетчатка помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, создает чувство сытости и очищает организм. В свою очередь, витамины и минералы: укрепляют иммунитет и защищают клетки от воспалительных процессов. ...

Специалисты управления Роспоотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу подвели итоги мониторинга санитарно-эпидемиологического состояния рекреационных зон. На данный момент желающие окунуться в прохладную воду смогут это сделать в трех местах. Купаться разрешено на озере Окунево (лагерь «Окуневские зори») в Советском районе, на акватории озера Нешинелор (Белоярский район) и озере Сырковый Сор (Нефтеюганский район). Зоны отдыха соответствуют всем требованиям. Одновременно санитарное ...

Летом многие мечтают о красивом загаре. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали рекомендации по правильному выбору солнцезащитного крема. В первую очередь, важно определить тип кожи. Светлая кожа более подвержена солнечным ожогам и требует более высокой степени защиты. Также нужно выбрать средство с подходящим SPF (степень защиты от ультрафиолетовых лучей): Для светлой кожи — SPF 30 и выше, для средней — SPF 15-30, Для темной — SPF 15. Имеет значение ...

В жаркие летние дни следует исключить солнечный удар, поскольку он может привести к серьезным осложнениям. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали советы по профилактике опасного явления. Тепловой удар может возникнуть быстро, особенно после длительного пребывания на солнце. Факторами риска являются обезвоживание , ношение тяжелой одежды в жару, избыточный вес и заболевания сердечно-сосудистой системы. Признаками солнечного удара являются повышение ...

Многие любят есть ягоды на завтрак. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали советы по правильному употреблению клубники и голубики для здоровья. Ягоды богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и клетчаткой, что делает их отличным выбором для начала дня. Клетчатка помогает создать баланс между углеводами, белками и жирами, что способствует длительному ощущению сытости.В свою очередь, мякоть и семена способствуют выведению токсинов и продуктов ...

Переутомление может привести к проблемам с сердцем, депрессии и выгоранию. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали советы, как прийти в норму после тяжелого трудового дня. В первую очередь необходимо делать короткие перерывы каждые 1-2 часа, чтобы восстановить концентрацию. Стоит использовать тайм-менеджмент. Важны физические упражнения и сон. Даже десятиминутная зарядка улучшит ваше самочувствие, а 7-9 часов качественного сна позволят прийти в норму ...

Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу представили статистику по заболеваемости респираторными инфекциями. Ситуация по заболеваемости пока остается стабильной. Тем не менее, в субъекте увеличилось число ковидных инцидентов. «Заболеваемость COVID-19 выше уровня предыдущей недели и составила 0,7 на 100 тысяч населения. В форме ОРВИ протекало 100% всех зарегистрированных на минувшей неделе случаев. Инциденты отмечены в пяти муниципальных образованиях Югры», ...

В управлении Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу подвели итоги деятельности за 2024 год. Одной из актуальных тем остается обеспечение югорчан чистой питьевой водой. В целом, жители могут пить качественную и полезную воду. Общая доля потребителей чистой воды увеличилась до 90,51%. Среди них лидируют домохозяйства Нижневартовска, Нефтеюганска, Ханты-Мансийска, Когалыма, Радужного, Урая, Лангепаса, Покачей и Белоярского района. С 2019 года от дизентерии избавили 238 тысяч ...

В Ханты-Мансийском автономном округе сезон клещей находится в самом разгаре Специалисты регионального управления Роспотребнадзора фиксируют резкий всплеск жалоб на укусы мелких насекомых. С начала сезона зарегистрировано 1572 обращения за медицинской помощью в двадцати двух муниципальных образованиях. Наибольшее количество присасываний — 216 — отмечено в Ханты-Мансийске, также клещи активно кусают вартовчан и жителей Кондинского района (169 и 162 обращения соответственно. Всего за неделю ...

До окончания учебного года осталась всего неделя. Многим мальчикам и девочкам не терпится отправиться в летний лагерь. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали рекомендации по безопасному сбору детей на отдых. В первую очередь нужно убедиться в наличии всех документов. У ребенка должно быть свидетельство о рождении (или паспорт), медицинские справки и копия полиса ОМС. Для удобства и безопасности лучше всего положить их в отдельную папку. Стоит уделить ...