15 января отмечается Всемирный день шаурмы. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали рекомендации по безопасному выбору популярного фастфуда. Шаурму можно приготовить и дома. Для этого нужны тонкий лаваш, куриное мясо и свежие овощи. Благодаря этому блюдо станет сытным и полезным перекусом по дороге на учебу и работу. Если же вы покупаете шаурму, то берите ее только в проверенных местах. Торговая точка должна иметь соответствующий сертификат, а внутри ...

14 января отмечается Старый Новый год. Причиной являются расхождения по датам в григорианских и юлианских календарях. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу рассказали, как правильно продублировать праздничную дату без последствий. В первую очередь следует уделить внимание сервировке. При выкладывании блюд из холодильника старайтесь подавать их небольшими порциями. Это поможет избежать долгого нахождения еды на столе, что важно для предотвращения ...

В Китае набирает силу метапневмовирус. Заболевание преимущественно поражает детей до четырнадцати лет. Инциденты зафиксированы в северных провинциях, также болезнь обнаружена в Казахстане. Специалисты управления Роспотребнадзора по ХМАО дали инструкцию по профилактике вирусной инфекции. Метапневмовирус является одним из возбудителей респираторных инфекций и может вызывать ОРВИ, включая бронхиолит и пневмонию. При этом он протекает как классическая респираторная инфекция и особо опасен для ...

Новогодние праздники подошли к концу и начались рабочие будни. При этом трудиться пока трудно, поскольку режим дня и работоспособность пока оставляют желать лучшего. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу рассказали, как вернуться в рабочий строй и полноценно трудиться. Для начала нужно снова начать двигаться. Подойдут прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика или занятия спортом. Благодаря этому улучшится обмен веществ, уйдут лишние калории и ...

Новогодние праздники продлятся одиннадцать дней. Одним из актуальных вопросов является сохранность елки. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу обозначили преимущества искусственного и натурального вариантов. Плюсом натуральной елочки является хвойный аромат. Он обладает антисептическим действием, улучшает работоспособность и способствует хорошему сну. При этом необязательно приобретать дерево по дорогим ценам, сгодится и бюджетная версия. Еловые иголки ...

Начались новогодние каникулы. По традиции, каждый из нас старается начать год с чистого листа. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу назвали самые полезные обновления для жизни. В первую очередь, следует отказаться от алкоголя. Первые полгода без употребления спиртных напитков помогут нормализовать вес и улучшить общее состояние организма. Нужно добавить в рацион свежие фрукты и овощи. Стоит добавить креативности и блюда станут вкуснее и полезнее. Начало ...

Новогодняя ночь подошла к концу, но множество вкусностей еще ждут своего часа. При этом есть большая вероятность получить несварение желудка по причине слегка перезревшей сельди под шубой. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу обозначили сроки годности салатов. Салат со сквашенными или маринованными ингредиентами хранится 36 часов. Если в составе есть овощи, фрукты, мясо, птица и копчености, то годность уменьшается до восемнадцати часов. Рыбные блюда ...

В Новый год все любят получать подарки. Одними из самых популярных являются «сладкие» наборы. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу рассказали, как порадовать близких. Следует обратить внимание на упаковку. Яркое и стильное оформление создаст новогоднее настроение и сделает сладости еще более привлекательными. Обязательно проверьте маркировку, где указаны наименование подарка, состав, пищевая ценность и условия хранения, а также юридический адрес ...

До Нового года осталось совсем мало времени. «Королями» праздничного стола традиционно являются селедка под шубой, оливье, «Цезарь» и другие салаты. Однако далеко не всегда удается приготовить их вовремя и приходится закупаться впрок. Специалисты управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу дали инструкцию по покупке безопасных продуктов. Первым делом следует проверить маркировку. Нужно обратить внимание на наличие информации о производителе, названии продукта, полном ...

Все мы хотим питаться правильно для полноценного и здорового образа жизни. Специалисты управления Роспотребнадзора рассказали, что должно входить в ежедневный рацион. На столе должны быть мясо, рыба, яйца, молочные и кисломолочные изделия, крупы, орехи, семена и бобовые. Нужно употреблять минимум 400 граммов овощей и фруктов в день. Рацион должен включать белки, жиры и углеводы в соотношении 1:1:4. Суточная калорийность рациона соответствует энергозатратам. Если калорий больше, чем вы тратите, ...