Югра официально входит в список регионов с природным дефицитом йода

Ханты-Мансийский автономный округ официально входит в список регионов с природным дефицитом йода. Специалисты регионального управления Роспотребнадзора рассказали, как восполнить суточную норму.

Йод является основой гормонов щитовидной железы, влияющих на память, настроение и иммунитет. Симптомами йододефицита являются постоянная слабость и сонливость, отечность лица, ухудшение памяти и концентрации , сухая кожа и ломкие волосы, а также необъяснимый набор веса.

Для восполнения элемента стоит использовать йодированную соль, включить в рацион морепродукты, яйца и молоко.

При этом не нужно назначать препараты йода самостоятельно. Его При подозрении на проблемы следует обратиться к терапевту или эндокринологу.

Последние новости ХМАО - Югры — на сайте телеканала «Мегаполис».