Специалисты рекрутингового сервиса hh.ru провели исследование и выяснили, что около 60% трудоустроенных жителей ЯНАО, ХМАО и Тюменской области систематически перерабатывают. Пресс-служба сервиса поделилась советами о том, как научиться говорить начальству «нет», перестать засиживаться в офисе и начать жить.
Специалисты отмечают, что одной из основных причин прокрастинации может быть неумение сказать «нет» коллегам или начальству. Позиция «выручалочки», как правило, не приносит карьерных преимуществ и не повышает положения в глазах руководитства. Принимая на себя слишком много задач, вы рискуете недооценить объем работы и собственное время.
С руководителями-манипуляторами тоже стоит быть аккуратнее. Если начальник постоянно просит вас о переработке, уговаривает или давит, ответьте ему аргументированно и спокойно, почему не согласитесь на неоплачиваемые часы.
Важно помнить, что согласно закону, инициатива по сверхурочной работе должна исходить сверху. Если вы самостоятельно доделываете задачи в нерабочее время, никто не обязан платить вам за это время.
Исходя из результатов исследования и советов экспертов, стоит осознавать, что здоровье и личное время также являются важными факторами, которые нужно учитывать в работе. Важно научиться устанавливать границы и делать выбор, соответствующий вашим потребностям и ценностям.